GABA – аминокислота, которая не имеет отношения к построению белка. В организме она является нейромедиатором, обеспечивающим торможение в структурах центральной нервной системы. Ее другие названия – ГАМК, аминомасляная кислота. В спорте ГАБУ используют для обеспечения восстановительных процессов после усиленных тренировок.
Аминокислота ГАБА: свойства, действие
Рецепторы ГАМК расположены не только в головном мозге, но и в периферических отделах НС. GABA, поступающая извне, не проникает в ЦНС, так как не способна преодолеть гематоэнцефалический барьер. Тем не менее, попадая в организм, гамма-аминомасляная кислота способствует:
- улучшению когнитивные функций, речевых навыков, мыслительной деятельности;
- обеспечению дезинтоксикации мозга;
- оказывает противосудорожное действие;
- положительно влияет на сон, способствуя быстрому засыпанию, глубокому полноценному отдыху;
- улучшает поступление в нервную ткань кислорода и питательных веществ.
ГАМК (GABA) в спортивном питании, как правильно принимать (инструкция)
ГАМК пользуется неизменной популярностью у спортсменов (особенно в бодибилдинге); ее добавляют в разные виды спортивного питания. Считается, что гамма-аминомасляная кислота дает возможность получить более рельефные мышцы. GABA способствует лучшему восстановлению после физических нагрузок, увеличению (хотя и не значительному) выработки гормона роста, более спокойному и сосредоточенному течению тренировочного процесса (без резких адреналиновых скачков). Дозировка ГАМК в спорте составляет около 3 грамм. Режим приема такой же, как и в обычном порядке.
GABA (гамк): побочные эффекты, отзывы
Употребление GABA свыше рекомендуемой дозировки или дольше, чем положено в конкретной ситуации, может спровоцировать развитие побочных эффектов. Судя по отзывам, они могут выражаться такими реакциями:
- перепады АД;
- тошнота, рвота;
- расстройство стула;
- жар;
- бессонница.
Где содержится ГАМК, как купить
ГАБА способствует нормализации сна, что позволяет многим производителям спортивного питания добавлять ее в соответствующие добавки. В некоторых случаях помимо ГАМК в них могут содержаться и другие соединения, такие как: мелатонин, витамины. При покупке следует внимательно читать состав, так как указанные дозировки ряда компонентов могут быть существенно выше суточной нормы или, напротив, недостаточны для проявления какого-либо заметного эффекта. К тому же, может оказаться, что указанного вещества в составе нет совсем (или небольшое количество). Учитывая все нюансы покупки, лучше приобретать добавку раздельно, в форме порошка, а затем комбинировать.
В нашем интернет-магазине на Iroox.ru вы можете купить ГАМК (GABA) по выгодной цене высокой степени очистки. По вопросам применения вещества и другим нюансам обращайтесь в обратную связь или по телефону.
ВНИМАНИЕ:
Данный продукт не является лекарственным средством и не может заменять аптечные препараты, назначенные специалистом. Добавка не может использоваться для лечения и профилактики болезней и травм.
Употреблять данный продукт рекомендуется только после консультации с лечащим, спортивным врачом или целевым медицинским специалистом.
Добавка не предназначена для замены естественного рациона, но может служить дополнением к нему. Употребление добавки не рекомендовано беременным и кормящим женщинам, а также лицам, не достигшим возраста 18 лет. Также не рекомендуется превышать указанную суточную дозировку, так как это может повлечь за собой проявление побочных эффектов, могущих нанести вред Вашему здоровью.
