Родиола розеа, называемая часто «корень розы» или «арктический корень» или «золотой корень», является многолетним растением семейства Crassulaceae, распространенным в основном в Северном полушарии. Корневище корня розы содержит, среди прочего, фенилэтаноиды (салидрозид и тирозол) и фенилпропаноиды (розавин, канифоль и розарин). Эти соединения проявляют антиоксидантные, противовоспалительные, а также нейропротекторные, кардиозащитные и гепатопротекторные свойства. В народной медицине Азии и Европы корень розы веками используется в качестве адаптогена для снятия симптомов стресса и усталости.
Общая информация о Rhodiola rosea – использование в традиционной медицине, состав, и прочее
Род Rhodiola включает несколько видов, обитающих в горных районах Китая, Сибири, Европы и Нового Света. Родиола розеа, тысячелетиями использовались в Китае как важный компонент традиционных составов для различных терапевтических целей. Интересно, что это растение стало известно европейским ученым только с восемнадцатого века. Знаменитый натуралист, отец биномиальной номенклатуры, Карл Линней в своей работе Materia Medica (1749 г.) предложил использовать корень родиолы для лечения ряда заболеваний.
Всего из корней и корневищ Родиола розеа исследователями было выделено более 150 биохимических соединений:
- монотерпеновые спирты и их гликозиды,
- цианогенные гликозиды,
- арилгликозиды,
- фенилэтаноиды,
- фенилпропаноиды и их гликозиды,
- флавоноиды,
- флавонлигнаны,
- проантоцианидины,
- производные галловой кислоты.
Важно! Розавины (канифоль, розарин и розавин) вместе с салидрозидом являются маркерными соединениями всех препаратов из корня розы.
Интересно! Салидрозид присутствует во всех видах рода Rhodiola и в большом количестве видов за пределами этого рода, в то время как розавины (розавин, канифоль, розарин) являются специфическими компонентами Rhodiola Rosea.
Полезные свойства родиолы
Результаты недавних исследований показали широкий спектр полезных для здоровья свойств родиолы и высокий уровень ее биологической активности, которые включают антивозрастное, противовоспалительное, антистрессовое, антиоксидантное, противовирусное и противораковое действие, а также повышение иммунитета.
Важно! Родиола усиливает репарацию ДНК и модулирование адаптации к гипоксии и ангиогенезу.
Клинические и лабораторные исследования на изолированных органах, тканях, клетках и ферментах показали, что добавки родиолы проявляют:
- адаптогенное действие, включая нейропротекторное, кардиопротекторное, антиусталостное, антидепрессивное, анксиолитическое и ноотропное;
- эффекты увеличения продолжительности жизни;
- стимулирующее действие на ЦНС.
Ряд клинических испытаний демонстрирует, что прием экстракта Родиола розеа оказывает эффект при утомлении, способствует улучшению умственной работоспособности (особенно концентрацию у здоровых людей) и снижению выгорания у пациентов с синдромом хронической усталости. Обнадеживающие результаты дает использование родиолы при депрессии легкой и средней степени тяжести и генерализованной тревоге.
Обратите внимание! Лечебные свойства родиолы связаны не только с ее положительными эффектами, включая стимуляцию центральной нервной системы, подавление депрессии, смягчение головной боли, кардио- и гепатопротекцию, но также с ее активностью как антиоксиданта, средства против усталости, противоопухолевого агента и адаптогена.
Уникальная биоактивность экстракта Rhodiola rosea как для стабилизации нормальных физиологических функций, так и для сопротивления канцерогенам лежит в основе новейших методов химиопрофилактики рака.
Экстракты Rhodiola rosea увеличивают продолжительность жизни ряда модельных организмов, таких как плодовые мухи, черви и дрожжи, не влияя на ежедневное потребление пищи, массу тела или плодовитость. Экстракт Родиола розеа также способствует замедлению возрастного снижения физической активности и иммунных функций и повышает стрессоустойчивость. Было показано, что экстракт Родиола розеа способна увеличивать среднюю и максимальную продолжительность жизни плодовой мушки до 30% и 40% соответственно.
Исследования показали, что экстракты Родиола розеа действуют как антимутагены, уменьшая хромосомные аберрации, образование микроядер и незапланированный синтез ДНК.
Механизм действия, дозировка и возможные противопоказания
Для экстрактов родиолы выявлено несколько механизмов действия, которые, возможно, способствуют клиническому эффекту. Они включают взаимодействия с HPA-системой (снижающей уровень кортизола), протеинкиназами p-JNK, оксидом азота и белками защитных механизмов (например, белками теплового шока Hsp 70 и FoxO / DAF-16).
Отсутствие взаимодействия с другими лекарствами и побочные эффекты в ходе клинических испытаний делают экстракт родиолы привлекательным для широкого использования в качестве безопасного профилактического соединения.
Побочные эффекты родиолы всегда связаны с аллергией на растение или нарушением рекомендаций по приему. Чаще всего это:
- сонливость,
- головная боль,
- расстройство пищеварения.
Оптимальная доза по приему капсул Родиолы розеа для людей от 18-21 года составляет от 0.1 до 0.3 г в день.
В интернет-магазине Iroox можно купить родиолу розовую в капсулах (с содержанием салидрозидов) и другие комплексные добавки к пище. Наша компания является и производителем и продавцом собственной продукции. Процесс изготовления выполняется с учетом всех современных требований и санитарных норм, используется специализированное оборудование, производится контроль качества.
Родиола розовая в капсулах (с содержанием салидрозидов) является комплексной пищевой добавкой и не может применяться для лечения или профилактики любых заболеваний. Продукт не может заменить собой терапию, которое назначил врач.
ВНИМАНИЕ:
Данный продукт не является лекарственным средством и не может заменять аптечные препараты, назначенные специалистом. Добавка не может использоваться для лечения и профилактики болезней и травм.
Употреблять данный продукт рекомендуется только после консультации с лечащим, спортивным врачом или целевым медицинским специалистом.
Добавка не предназначена для замены естественного рациона, но может служить дополнением к нему. Употребление добавки не рекомендовано беременным и кормящим женщинам, а также лицам, не достигшим возраста 18 лет. Также не рекомендуется превышать указанную суточную дозировку, так как это может повлечь за собой проявление побочных эффектов, могущих нанести вред Вашему здоровью.
Источники:
- Влияние препарата родаксон на психофизиологические и физические адаптации студентов к учебной нагрузке – Spasov A.A., Mandrikov V.B., Mironova I.A. // Eksp Klin Pharmacol. 2000;
- Родиола розеа при утомлении, вызванном стрессом – Darbinyan V., Kteyan A., Panossian A. // Phytomedicine. 2000;
- Экстракт Родиола розеа при лечении депрессии от легкой до умеренной – Darbinyan V., Aslanyan G., Amroyan E. // Psychiatry. 2007;
- Ответ на плацебо в исследованиях большой депрессии: переменный, существенный и растущий – Walsh T. // JAMA. 2002;
- Рандомная проверка различных дозировок экстракта Родиола розеа по сравнению с плацебо и контроля возможности когнитивной деятельности – Shavtsov N.A., Zhalys B.I., Shervarly V.I. // Phytomedicine. 2003;
- Эффективность экстракта Родиола розеа для страдающих физическими и когнитивными проблемами – Fintelmann V., Gruenwald J. // Adv Ther. 2007;
- Исследование приема Родиола розеа при генерализованном тревожном расстройстве (ГТР) – Bustritskii I., Kerwen L., Fausner J.D. // Altern Med. 2008;
- Прием Родиола розеа улучшает выносливость – DeBock K., Eijnde B.O., Ramaekers M. // Sport Nutr Exerc. 2004;
- Способна ли родиола розовая изменить кинетику фосфата в мускулатуре спортсменов? – Walker T.B., Altobelli S.A., Caprihan A. // Metabolism. 2007;
- Стимулирующие эффекты адаптогенов: обзор клинических испытаний адаптогенов с особым упором на их эффективность при введении разовой дозы – Panossian A., Wagner H. // Phytother Res. 2005;