Коллаген является наиболее распространенным белком у человека и основным структурным компонентом внеклеточного матрикса с повторяющимися единицами (Gly-XY) n длиной более 1400 аминокислотных остатков и с тремя остатками на одну спиралевидную структуру. Именно коллаген является базовым строительным элементом в сухожилиях, коже, роговице, костях, легких и стенках сосудов.
После 25-30 лет у человека начинается постепенный спад синтеза коллагена в организме. Соответственно уменьшается качество связок, костей, хрящей и кожи. Наименее затратным и при этом высокоэффективным способом восполнить недостаток коллагена является его прием в виде биодобавки.
Общая информация о веществе – использование в традиционной медицине, состав, и прочее
Коллаген является основным компонентом соединительной ткани и наиболее распространенным белком у животных, составляющим 25% от общей массы белка. Он находится во внеклеточном матриксе и фиброзной ткани. Термин коллаген относится не к одному белку, а к семейству белков. В настоящее время идентифицировано 29 типов коллагена.
Коллаген состоит из белка с тремя полипептидными цепями, каждая из которых содержит повтор Gly-X-Y аминокислотной последовательности, где Х и Y, как правило, пролина и гидроксипролина, соответственно. 29 типов коллагена схожи в том, что все они содержат три полипептидные цепи в характерной трехспиральной структуре. Различия связаны с их структурой, где различия ограничиваются длиной спирали, а также количеством и природой углеводов, прикрепленных к тройной спирали. Коллаген типов I, II, III, V и XI имеет фибриллярную четвертичную структуру. Их структура организована следующим образом:
- аминокислоты образуют первичную структуру;
- вторичная структура является конфигурацией локальной цепи Gly-X-Y пептид;
- третичная структура представляет собой молекулу с тройной спиралью;
- четвертичная структура – это расположение молекул с тройной спиралью, образующих микрофибриллы.
Коллаген в коже, сухожилиях и сосудах относится к типу I, тип II является преобладающим коллагеном в хрящах, а коллаген типа III находится в стенках кровеносных сосудов. И наоборот, коллаген IV типа является составной частью мембраны, разделяющей эпителиальную ткань мезодермы. Он также не спиральный и не образует фибрилл. Коллаген I типа является наиболее распространенным у животных и чаще всего используется в медицине.
Важно! Чаще всего сырьем для производства коллагена являются костные ткани и хрящи рыб или крупного рогатого скота. По этой причине веганам данный продукт может не подойти.
Полезные свойства – какие состояния помогает преодолеть и с какими болезнями борется
Регулярный прием биодобавки коллагена оказывает несколько неоспоримых положительных воздействий (все они подтверждены клинически):
- Замедление старения кожи – с возрастом кожные покровы теряют основной свой элемент – коллаген. Если начать его регулярный прием в виде биодобавки, то очень быстро восстанавливается внутренняя структура кожного покрова и нормализуются процессы его внутреннего водного обмена.
Обратите внимание! Особенно заметен положительный эффект от приема коллагена у женщин от 40 лет. Клинически показано увеличение эластичности и упругости кожи на порядок после курса приема добавки.
- Укрепление костей и нормализация их структуры – экспериментально был доказан положительный эффект от приема коллагена для пациентов, страдающих остеопенией (в основном это были женщины в возрасте постменопаузы). У всех участников эксперимента ускорилась регенерация костных тканей и прекратилась их деградация.
- Усиление связок и сухожилий – особенно актуален данный эффект от приема коллагена для мужчин-спортсменов. У них от биодобавки не просто укрепляются соединительные элементы опорно-двигательной системы, но растет мышечная масса, а неизбежное при этом отложение жира минимизируется.
- Снижение частоты болей в суставах – прием коллагена нормализует регенерацию хрящей в местах сочленения костей. Это исключает микротравмы и болезненные ощущения, характерные для остеоартрита.
- Оздоровление сердца и сосудов – регулярный прием коллагена снижает уровень вредной формы холестерина в крови и очищает от нее стенки кровотока. В общем клинически было показано минимизирование негативных последствий атеросклероза.
Кроме перечисленных, есть сведения о благотворном воздействии коллагена на состояние глазного яблока и ногтевых пластин.
Важно! Наличие витамина С в биодобавке коллагена способствует его быстрому включению в метаболические процессы организма и общему улучшению самочувствия человека.
Дозировка и возможные противопоказания
Коллаген в виде биодобавки полностью безопасен и проверен многолетними клиническими испытаниями. Единственным противопоказанием для приема коллагена является индивидуальная непереносимость (это выражается расстройством стула или неприятным привкусом в ротовой полости).
Специалисты рекомендуют большинству людей употреблять 6 граммов коллагена в день. Если же требуется максимально быстрый эффект добавки, то дозу однократного приема можно увеличить, но только после консультации с врачом или специалистом.
Обратите внимание! Большинство биодобавок коллагена представляют его гидрогенизированную форму. По сути это базовое вещество, разбитое на небольшие элементы-пептиды. Так достигается максимальная усвояемость организмом человека.
В интернет-магазине Iroox можно купить рыбный коллаген с витамином С в порошке и другие комплексные добавки к пище. Наша компания является и производителем и продавцом собственной продукции. Процесс изготовления выполняется с учетом всех современных требований и санитарных норм, используется специализированное оборудование, производится контроль качества.
Рыбный коллаген с витамином С является комплексной пищевой добавкой и не может применяться для лечения или профилактики любых заболеваний. Продукт не может заменить собой терапию, которую назначил врач.
ВНИМАНИЕ:
Данный продукт не является лекарственным средством и не может заменять аптечные препараты, назначенные специалистом. Добавка не может использоваться для лечения и профилактики болезней и травм.
Употреблять данный продукт рекомендуется только после консультации с лечащим, спортивным врачом или целевым медицинским специалистом.
Добавка не предназначена для замены естественного рациона, но может служить дополнением к нему. Употребление добавки не рекомендовано беременным и кормящим женщинам, а также лицам, не достигшим возраста 18 лет. Также не рекомендуется превышать указанную суточную дозировку, так как это может повлечь за собой проявление побочных эффектов, могущих нанести вред Вашему здоровью.
Источники
- Гидролизаты коллагена для защиты кожи: пероральное введение и состав для местного применения / Aguirre-Cruz G., León-López A., Cruz-Gómez V. Antioxidants (Basel), 2020.
- Влияние добавки на основе коллагена на заживление ран у пациентов с ожогами / Bagheri Miyab K., Alipoor E., Vaghardoost R. Burns, 2020.
- Благоприятные эффекты пищевых добавок на основе гидролизованного коллагена для ухода за кожей / Lupu M.-H., Pircalabioru G.G., Chifiriuc M.-C. Exp Ther Med., 2019.
- Снижение выработки коллагена в хронологически стареющей коже: роль возрастных изменений в функции фибробластов и дефектной механической стимуляции / Varani J., Dame M.K., Rittie L. Am. J. Pathol., 2006.
- Гидролизованный коллаген – источники и применение / León-López A., Morales-Peñaloza A., Martínez-Juárez V.M. Molecules, 2019.
- Обзор положительного воздействия приема гидролизованного коллагена на здоровье суставов и костей, а также на старение кожи / Juher T.F., Pérez E.B. Nutr. Hosp., 2015.
- Пероральные добавки коллагена / Choi F.D., Sung C.T., Juhasz M.L. J. Drugs Dermatol., 2019.
