Теанин (25 грамм)

Л-теанин – это аминокислота природного происхождения, которая повышает стрессоустойчивость организма и его энергетические запасы. Применяется вещество в народной китайской медицине издревле, но ученые обратили на нее внимание уже давно. Искусственным путем аминокислота впервые была синтезирована в 1949 году из листьев зеленого чая. Исследованиями было подтверждено, что добавка повышает концентрацию внимания и улучшает деятельность мозга. Лучшего эффекта стимуляции работы мозга можно добиться за счет комбинации кофеин + теанин. Два вещества усиливают друг друга: кофеин обостряет внимание, а теанин снимает нервозность и напряжение.

В ходе исследований ученых были обнаружены такие эффекты:

• повышение концентрации Дофамина и улучшение настроения;
• обострение внимания, укрепление здоровья и улучшение мозговой деятельности;
• способствует снижению напряжения и раздраженности;
• способствует расслаблению, не провоцируя сонливость;
• снижение возбуждения и вреда стресса;
• повышает концентрацию внимания;
• нормализуется сон;
• устраняет негативные эффекты кофеина;
• Теанин в напитке зеленого чая плохо усваивается организмом человека, поэтому принимать добавку нужно отдельно.

Теанин является аналогом глютамата и глютамина, который может пересечь гематоэнцефалический барьер. Теанин присутствует в составе не только зеленого чая, но и некоторых видов грибов. По химической структуре теанин подобен л-триптофану. Регулярное употребление зеленого чая способствует попаданию в организм полезного элемента. В Америке теанин входит в список ноотропных средств. Учеными проводились исследования над людьми в 1999 году, которые принимали ежедневно теанин по 50-200 миллиграмм. Люди, которые принимали добавку в большом количестве, имели самые яркие мозговые альфа-волны, что позволяло им решать лучше задачи и при этом нервная система напрягалась меньше. Гарвардские исследования в 2004-м году подтвердили на животных эффективность теанина, а также обнаружили, что добавка усиливает сопротивляемость организма к гриппу и простуде.

Основные преимущества Л-теанина

Пищевая добавка способствует улучшению когнитивных способностей, повышению настроения, укреплению иммунитета. Добавку полезно принимать при напряженной мозговой деятельности, в период учебы в институте или при напряженном рабочем графике. Если принимать теанин регулярно, то возникнет стойкое ощущение благополучия и позитива. Не смотря на большое содержание кофеина в составе листьев зеленого чая, он не возбуждает нервную систему, потому что в зеленом чае также содержится достаточно много теанина. За счет такой комбинации теанин притупляет негативные побочные эффекты кофеина. Благодаря повышению активности мозговых альфа-волн, человек будет одновременно энергичным и спокойным, нервного перевозбуждения наблюдаться не будет. 

Полезно добавку принимать спортсменам, так как теанин улучшит самочувствие и повысит мотивацию, снимет нервное напряжение, быстрее поможет восстановиться нервной системе от чрезмерных нагрузок. Помимо всего прочего, л-теанин проявляет мощные антиоксидантные свойства, что снижает окисление вредного холестерина. Добавка стимулирует синтез окиси азота в организме, что полезно скажется на здоровье сердечной мышцы. Кровеносные сосуды за счет окиси азота расширяются, что помогает снизить давление и предотвратить риск развития серьезных сердечно-сосудистых патологий. Пищевая добавка может защищать сосуды головного мозга от разрушения, способствовать сохранению нервных клеток и предупреждать развитие гипоксии (кислородное голодание). Некоторые исследования подтвердили то, что пищевая добавка способствует высвобождению специфических белковых соединений, которые могут усиливать нервный импульс. Есть теория, что пищевая добавка л-теанин сможет успешно помочь в борьбе с развитием болезни Паркинсона, но эта теория на данный момент ничем не подтверждается. Для подтверждения или опровержения данной теории необходимы дополнительные масштабные исследования.

Как воздействует L-Theanine на организм человека?

Полностью ученым еще не удалось понять принцип воздействия пищевой добавки на человеческий организм. Каким-то образом л-теанин обладает способностью пересекать гематоэнцефалический барьер, за счет чего вещество быстро попадает в кровь, хорошо усваивается и начинает скоро оказывать воздействие. Добавка положительно влияет на стимуляцию производства таких нейромедиаторов как Дофамин, ГАМК и норадреналин. Благодаря нормальному содержанию данных гормонов, человек себя хорошо чувствует в период бодрствования и крепко спит ночью.

ВНИМАНИЕ:

Данный продукт не является лекарственным средством и не может заменять аптечные препараты, назначенные специалистом. Добавка не может использоваться для лечения и профилактики болезней и травм.

Употреблять данный продукт рекомендуется только после консультации с лечащим, спортивным врачом или целевым медицинским специалистом.

Добавка не предназначена для замены естественного рациона, но может служить дополнением к нему. Употребление добавки не рекомендовано беременным и кормящим женщинам, а также лицам, не достигшим возраста 18 лет. Также не рекомендуется превышать указанную суточную дозировку, так как это может повлечь за собой проявление побочных эффектов, могущих нанести вред Вашему здоровью.